后天性白发应该如何预防
对生活有乐观的看法并保持良好的心情会帮助你染黑头发。即使遇到不愉快和倒霉的事情,也不要让你的精神世界陷入绝望。因为这等于用别人的错误来惩罚自己,不仅没用,而且适得其反,造成更大的不幸,从而加快了白发的速度。
头发失去了正常的色素营养供应,也会变白。大量科学研究表明,维生素中的烟酸、氨基苯甲酸、胡萝卜素和柠檬酸对色素的形成及其代谢有显着影响。青丝的吸收、储存、使用有障碍或变化时,就会结霜。食谱中不能长期缺少维生素B1、B2、B6、烟酸等食物,否则头发会由黑变灰,再变白。近年来的科学研究也表明了这一点。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也会导致头发变白。因此,为了防止白头少,我们应该从饮食上注意,一般多吃豆类、蔬菜、水果和富含维生素的谷物,以充分吸收产生黑发的营养。各种动物的肝脏含有较多的铜元素,西红柿、土豆和菠菜也含有一定量的铜、铁等微量元素,一定要适当食用。当然,因缺乏维生素而头发花白的人也可以服用维生素B2、B6、复合维生素等药物,但不能立竿见影,必须在医生监督下长期服用。
一些传染病和慢性局部病理性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,也会因细菌作用和神经反射而引起白发。在内分泌方面,垂体、肾上腺和自主神经系统与促进黑色素形成的黑色兴奋性激素的分泌功能密切相关。内分泌系统正常,黑色刺激分泌较多,黑色素形成较多,头发颜色较深。相反,白发会成簇生长。此外,性功能发育不全也会导致白发。因此,为防止长白发,应尽早治疗上述疾病。
为了预防和控制白发,您可以在早上和睡前用食指和中指在头皮上画一个小圆圈,从额头到枕头,然后从额头到枕头两侧摩擦头皮。每次按摩12分钟,来回揉搓30分钟每分钟40次,10分钟逐渐增加到5次。这种按摩可以加速毛囊的局部血液循环,使毛乳头获得足够的血液供应。这样可以改善毛球色素细胞的营养,提高细胞活性,加速分裂,帮助黑色素的分泌,使头发变黑。